{"id":1840,"date":"2020-05-06T12:00:41","date_gmt":"2020-05-06T10:00:41","guid":{"rendered":"http:\/\/tudependencia.com\/?p=1048"},"modified":"2024-04-09T12:08:49","modified_gmt":"2024-04-09T12:08:49","slug":"cuidador-de-personas-dependientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andalbrok.es\/tudependencia\/cuidador-de-personas-dependientes\/","title":{"rendered":"Dec\u00e1logo de un cuidador de personas dependientes."},"content":{"rendered":"\n

Ser cuidador de personas dependientes,<\/strong> profesional o no, es una tarea dif\u00edcil y compleja<\/strong>. M\u00e1s a\u00fan cuando la persona de la que se cuida es un familiar cercano de necesita ayuda externa<\/strong> para realizar sus rutinas b\u00e1sicas y mantener un ritmo de vida saludable.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar de otra persona en esta situaci\u00f3n exige un gran sacrificio<\/strong>. El cuidador debe dedicarle al paciente gran parte de su tiempo y esfuerzo.<\/strong> Implicando esto en una serie de cambios importantes<\/strong> que pueden llegar a afectar a numerosos \u00e1mbitos de su vida.<\/p>\n\n\n\n

Las relaciones personales, la salud o el bienestar emocional del cuidador pueden verse comprometidos negativamente<\/strong> en caso de no tomar medidas para organizar el cuidado<\/strong>. Esto es lo que se conoce como ‘sindrome burn-out\u2019. <\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estas diez recomendaciones<\/strong> que compartimos son de gran utilizad para que el cuidador pueda planificar<\/strong> su trabajo, evitar<\/strong> situaciones conflictivas y cuidar<\/strong> su estado f\u00edsico y psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

1) Mantener siempre la calma<\/h4>\n\n\n\n

Evita ante todo perder los nervios<\/strong> ante una situaci\u00f3n que, a priori, ves como algo superior a ti<\/strong>. No caigas en el error fatal de desesperarte<\/strong> cuando te veas incapaz de solucionar un problema o cuando el paciente act\u00fae incorrectamente. Por ello, la paciencia es una virtud<\/strong> que todo cuidador debe tener.<\/p>\n\n\n\n

2) No discutir o enfadarse<\/h4>\n\n\n\n

En relaci\u00f3n con el punto anterior, cuando una situaci\u00f3n nos sobrepasa o el paciente no responde a nuestros consejos<\/strong> o acciones, puede llegar a darse el caso que el cuidador se irrite. Hay que tener en cuenta en todo momento que la persona dependiente puede reaccionar de la misma forma<\/strong> que el cuidador, generando reacciones violentas, comentarios negativos y discusiones, creando un clima de estr\u00e9s y malestar<\/strong> constante entre ambos.<\/p>\n\n\n\n

3) Pide ayuda de necesitarla y comparte las tareas<\/h4>\n\n\n\n

Pedir ayuda en determinados momentos no significa o implica<\/strong> ser incapaz de hacer bien tu trabajo. En algunas tareas, el cuidador puede precisar de ayuda. Sean, dado el caso, profesionales o familiares del paciente, otras personas pueden ayudar al cuidador a llevar a cabo<\/strong> una mejor asistencia de la persona dependiente.<\/p>\n\n\n\n

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4) No limitar sus actividades<\/h4>\n\n\n\n

Por una parte, el cuidador debe evitar impedir<\/strong> que la persona dependiente a su cargo realice una tarea en concreto porque pueda hacerla incorrectamente<\/strong>. Esto, en lugar de fomentar la autonom\u00eda del paciente, lo que hace es promover su inactividad<\/strong>, fomentar un sentimiento de inutilidad<\/strong> y bajar la autoestima.<\/strong> Eso s\u00ed, nunca hay que bajar la guardia ante actividades delicada<\/strong>s que puedan poner en peligro la salud del paciente.<\/p>\n\n\n\n

5) Planificar sus rutinas<\/h4>\n\n\n\n

Cada persona tiene sus propias costumbres<\/strong> diarias, los pacientes dependientes tambi\u00e9n, por supuesto. Por ello, el cuidador debe prestar atenci\u00f3n a las rutinas que la persona a su cargo llevaba por si misma para mantenerlas y que pueda seguir llev\u00e1ndolas a cabo. Esto evita que el paciente se sienta inc\u00f3modo y siga realizando actividades<\/strong> durante m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n

6) No rega\u00f1ar al paciente<\/h4>\n\n\n\n

Que el paciente dependiente muestre una serie de conductas inapropiadas,<\/strong> se tome la libertad de hacer alguna tarea por su propio pie,  o bien contradiga al cuidador en algo con lo que no est\u00e1 de acuerdo, no quiere decir que este deba rega\u00f1arle o increparle<\/strong> por ello. Es mucho m\u00e1s sencillo y f\u00e1cil hacerle entender que no puede hacer algo o que necesita ayuda<\/strong> para hacerlo que reprimirlo y llegar a enfardarse con \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

7) No tomar decisiones en su lugar<\/h4>\n\n\n\n

Depende de la enfermedad que sufra el paciente, puede llegarse a dar el caso de que la evoluci\u00f3n cl\u00ednica derive en un estado en el que la persona dependiente ya no pueda tener un control<\/strong> sobre decisiones que afectan a su bienestar. Sin embargo, hasta darse el momento, el cuidador no debe imponerse<\/strong> sobre el criterio y la voluntad de la persona que atiende.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

8) Prepararse para posibles problemas<\/h4>\n\n\n\n

Hay situaciones que pueden darse de forma imprevista<\/strong> y causar serios inconvenientes. Un accidente dom\u00e9stico<\/strong>, un ataque de rabia<\/strong> o p\u00e1nico, o incluso, un extrav\u00edo por desorientaci\u00f3n<\/strong> son ejemplos de ello. El cuidador debe anteponerse a estas situaciones y no improvisar<\/strong> sobre la marcha. Debe contemplar todas las opciones posibles<\/strong> para solucionar los problemas que le vayan apareciendo en su trabajo y saber c\u00f3mo reaccionar y actuar en todo momento.<\/p>\n\n\n\n

9) Respetar el espacio vital del paciente<\/h4>\n\n\n\n

Todos tenemos una zona corporal definida, un espacio vital y personal que nos permite interactuar<\/strong> con otras personas de manera c\u00f3moda y adecuada. Por ello, el cuidador debe evitar, a la hora de hacer determinadas acciones como dar de comer al paciente, asearlo o vestirlo,<\/strong> de necesitar ayuda en esto, invadir este espacio en la medida de lo posible para eludir posibles molestias<\/strong> y respetar la capacidad del paciente de hacer algo por s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n

10) Cuidarse<\/h4>\n\n\n\n

El cuidador debe tambi\u00e9n poder concederse un tiempo de descanso<\/strong> para si mismo y cuidar de si mismo y su propio bienestar. Como dec\u00edamos, esta tarea que consume gran parte de su tiempo y energ\u00eda. Por lo que, para evitar un agotamiento f\u00edsico y ps\u00edquico<\/strong> que derive en complicaciones de salud,<\/strong> el cuidador debe seguir una alimentaci\u00f3n equilibrada, practicar alg\u00fan deporte o dedicar parte de su tiempo en actividades ociosas.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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